Medytacja suficka

Na co dzie? wszyscy w mniej lub bardziej subtelny sposób do?wiadczamy cierpienia, czy to doznaj?c dos?ownego fizycznego albo psychicznego bólu, czy te? odczuwaj?c niedobór ?yciowej skuteczno?ci w jakiej? sferze, brak spe?nienia czy niezupe?n? harmoni? w relacjach z innymi. Naturaln? konsekwencj? odczuwanego cierpienia jest poszukiwanie drogi jego usuni?cia. Takie poszukiwania realizowali ju? od tysi?cy lat jogini tudzie? mistycy w ró?nych tradycjach, wszyscy dochodz?c do ugodowego wniosku, ?e rozwi?zaniem jest praktyka medytacyjna. Jedn? z takich ?cie?ek medytacyjnych jest sufizm uniwersalny, który zosta? przedstawiony na Zachodzie przez jednego z najwybitniejszych wspó?czesnych mistyków Indii – Hazrat Inayata Khana. Medytacja i sufizm proponuje rozpi?to?? praktyk: proste ?wiczenia fizyczne, modlitwy, medytacje z mantr? oraz bez mantry, koncentracje, ?wiczenia oddechowe. Medytacja pozwala dojrze? swoje automatyzmy, zdeterminowania, które dostali?my poniek?d w spadku od rodziców, spo?ecze?stwa etc., oraz pozby? si? ich, zyskuj?c przez to poczucie autonomii, wolno?ci i co za tym idzie – sprawczo?ci w swoim ?yciu.